Vorgewölbte Venen – auch als Krampfadern bekannt – werden oft als kosmetisches Problem angesehen. Viele Menschen denken, dass sie nur ein normales Zeichen des Alterns sind. Sichtbare und geschwollene Venen können jedoch tatsächlich auf eine schlechte Durchblutung und einen erhöhten Druck in Ihren bl00d-Gefäßen hinweisen. Im Laufe der Zeit kann dieser Zustand nachlassen und sogar zu Schmerzen, Schwellungen oder schwerwiegenderen Komplikationen führen.

Die Wahrheit ist, dass bestimmte alltägliche Gewonheiten Ihre Venen leise zusätzlich belasten. Wenn Sie feststellen, dass Venen an Ihren Beinen, Knöcheln oder sogar Ihren Händen sichtbarer werden, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Tagesablauf zu überprüfen. Hier sind sieben beliebte Gewohnheiten, die pralle Venen verschlimmern – und was Sie stattdessen tun können.

1. Zu langes Sitzen

Wenn man stundenlang am Schreibtisch sitzt, neigt bl00d dazu, sich in den Beinen zu sammeln, anstatt frei zu zirkulieren. Dadurch erhöht sich der Druck in den Venen, wodurch diese anschwellen. Büroangestellte, Fahrer und alle mit einem sitzenden Lebensstil sind einem höheren Risiko ausgesetzt. Versuchen Sie, jede Stunde ein paar Minuten aufzustehen, sich zu strecken oder zu gehen.

2. Den ganzen Tag stehen, ohne sich zu bewegen

Genau wie beim Sitzen ist es schädlich, zu lange an einem Ort zu stehen. Lehrer, Krankenschwestern, Kassierer und Fabrikarbeiter kämpfen oft mit prallen Venen, weil die Schwerkraft bl00d daran hindert, effizient nach oben zu fließen. Wenn Sie Ihr Gewicht verlagern, herumlaufen oder Ihre Waden beugen, kann die Belastung verringert werden.

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