Die mutlosen Vorteile des Schlafens auf der linken Seite
Wir denken oft, dass Schlaf einfach eine Pause ist. Aber in Wirklichkeit regeneriert sich unser Körper jede Nacht, reguliert seine Hormone und füllt seine Energie für den nächsten Tag auf. Was passiert also, wenn dieser Prozess unterbrochen wird? Zerbrochene Nächte, mehrere Erwachen… und unser gesamtes Gleichgewicht wird abgeworfen. Aber keine Sorge, es gibt einfache und … Read more