Ouadie Rhabbour
Blähungen, Müdigkeit, unregelmäßiger Darmtransit … Was, wenn Ihr Dickdarm Ihnen einfach nur signalisiert, dass er eine gründliche Reinigung braucht? Durch die Ansammlung von Giftstoffen, Stress und eine ballaststoffarme Ernährung gerät unser Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht. Die Folge: langsame Verdauung, wenig Energie und manchmal sogar ein Nährboden für ernstere Probleme. Glücklicherweise bietet uns die Natur Lebensmittel … Read more
Manchmal warnt uns unser Körper nur leise, bevor er sich lauter bemerkbar macht. Müdigkeit, leichte, vorübergehende Beschwerden, Schmerzen und Wehwehchen, die wir der Routine zuschreiben … Was, wenn hinter diesen Anzeichen etwas Tieferes lauerte? Eine Frau beschloss, ihre Geschichte zu teilen – nicht, um andere zu erschrecken, sondern um das Bewusstsein zu schärfen. Eine Müdigkeit, … Read more
Mit zunehmendem Alter wird es zu einer echten Herausforderung, Kraft, Unabhängigkeit und Vitalität zu bewahren. Ab 60 leiden viele Menschen unter Muskelschwund, Schwächegefühlen beim Aufwachen, schweren Beinen und Energiemangel. Es gibt jedoch eine einfache, natürliche und wissenschaftlich erprobte Lösung: ausreichend essen vor dem Schlafengehen. Diese Gewohnheit kann Ihre Lebensqualität deutlich verbessern. Dabei geht es nicht … Read more
Oft wird angenommen, dass die ersten Anzeichen von Alzheimer ausschließlich mit dem Gedächtnis zusammenhängen: ein vergessener Name, ein Wort auf der Zunge oder Orientierungsschwierigkeiten. Doch eine aktuelle Studie zeigt ein viel subtileres – und unerwarteteres – Anzeichen auf, das sich möglicherweise schon beim Duschen erkennen lässt. Ja, Sie haben richtig gelesen! Sie erkennen den Geruch … Read more
Der Kampf gegen Falten und Alterserscheinungen ist für viele Menschen ein wichtiges Anliegen, insbesondere im Alter. Zwar gibt es unzählige Kosmetikprodukte auf dem Markt, doch diese sind oft voller Chemikalien und teuer. Es gibt jedoch eine natürliche und kostengünstige Lösung, die dank ihrer überraschenden Wirkungen immer beliebter wird: Hefe. Diese gängige Küchenzutat kann der Schlüssel … Read more
Starke Kopfschmerzen, beschrieben als die schlimmsten Kopfschmerzen Ihres Lebens; plötzliches Auftreten und keine Migräne in der Vorgeschichte; begleitet von anderen neurologischen Symptomen. Wenn Sie oder ein Angehöriger ungewöhnliche Kopfschmerzen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Weitere Symptome eines Hirnaneurysmas Neben plötzlichen, starken Kopfschmerzen können auch weitere Anzeichen eines Aneurysmas auftreten. Achten Sie auf folgende … Read more
Ihr kleiner Finger mag wie ein kleiner und unbedeutender Teil Ihrer Hand erscheinen, doch in der Welt der Handlesekunst und Handflächenanalyse wird angenommen, dass er bestimmte Aspekte Ihrer Persönlichkeit offenbart. Obwohl diese Ideen nicht wissenschaftlich belegt sind, finden viele Menschen sie lustig und interessant! Hier ist eine Aufschlüsselung dessen, was Ihr kleiner Finger über Sie … Read more
Bei einem Schlaganfall kommt es zu einem vollständigen oder teilweisen Stopp der Blutzirkulation im Gehirn, was zum Absterben von Nervenzellen führt. Obwohl es in den meisten Fällen keine Warnsignale gibt, die eine solche Hirnschädigung vorhersagen könnten, können bestimmte Risikofaktoren dennoch wichtige Alarmsignale darstellen. Erläuterungen. Was ist ein Schlaganfall? Fachleute unterscheiden drei Schlaganfalltypen, die sich nach … Read more
Fehler 1: Zu wenig Wasser trinkenEiner der häufigsten Fehler ist, über den Tag verteilt nicht genug Wasser zu trinken. Die benötigte Menge variiert je nach Faktoren wie Klima, körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand. Generell wird empfohlen, täglich zwischen 2 und 3 Liter Wasser zu trinken. Warten Sie nicht, bis Sie Durst verspüren – Durst ist bereits … Read more
Zutaten 2 große Zucchini 4 Esslöffel Olivenöl 4 Knoblauchzehen, fein gehackt 1 Teelöffel Salz 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer 1 Teelöffel Paprikapulver 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer (optional) Zubereitung 1. Heize zuerst den Ofen auf 200 Grad Celsius vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.