- Erhitzen Sie einen Topf Wasser bis es kocht und geben Sie dann eine Handvoll Nelken hinzu.
- Nehmen Sie es vom Herd, beugen Sie sich über den Topf (halten Sie dabei Ihr Gesicht in sicherer Entfernung) und legen Sie ein Handtuch über Ihren Kopf, um den Dampf aufzufangen.
- Atmen Sie 5–10 Minuten lang tief ein, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und Ihre Haut zu erfrischen.
3. Hausgemachte Nelkentinktur
Diese Tinktur ist ideal gegen Mundschmerzen und einfach herzustellen:
