Aber warum bekommen wir nachts Krämpfe?
Die genauen Ursachen sind nicht immer bekannt, aber bestimmte Faktoren kommen oft zur Sprache:
- Schlechte Durchblutung
- Ein Mangel an Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium oder Kalzium
- Austrocknung
- Ungewöhnliche oder zu intensive körperliche Anstrengung
- Schwangerschaft
- Zu niedrige Temperaturen
- Bestimmte Medikamente
- Mangelndes Dehnen vor dem Schlafengehen
Hinweis: Wenn Krämpfe häufig oder sehr schmerzhaft werden, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, um eine zugrunde liegende medizinische Ursache auszuschließen.
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