🔸 1/2 Tasse Kürbiskerne (roh und ungesalzen)
🔸 1 Zoll frischer Ingwer (oder 1 TL getrocknetes Ingwerpulver)
🔸 1 EL Honig (optional, für den Geschmack)
🔸 1/2 Tasse Wasser
Wie man es macht:
1️⃣ Pürieren – Alles in einen Mixer geben und glatt pürieren.
2️⃣ Aufbewahren – Gießen Sie die Mischung in ein Glas und bewahren Sie sie im Kühlschrank auf.
3️⃣ Nehmen Sie jeden Morgen 1 Löffel – Genießen Sie es so wie es ist oder mischen Sie es in Tee, Smoothies oder warmes Wasser.
🌟 Die Ergebnisse? Ein neues Ich!
Diese einfache tägliche Gewohnheit kann Ihnen helfen, Energie, Flexibilität und schmerzfreie Bewegung wiederzugewinnen. Probieren Sie es aus und spüren Sie den Unterschied! Ihre Gelenke werden es Ihnen danken!
