2 Esslöffel Rohhonig (reich an Enzymen und natürlichen Antioxidantien)
1 Teelöffel gemahlener Zimt (entzündungshemmend und blutzuckerregulierend)
1 Teelöffel Kurkumapulver (fördert die Gelenkgesundheit und wirkt entzündungshemmend)
1 Esslöffel Apfelessig (fördert die Verdauung und reguliert den Blutzucker)
1 Teelöffel Chiasamen (reich an Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen und Kalzium)
Zubereitung
Zubereitung
Zutaten: Alle Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen und gut verrühren.
Aufbewahrung: In ein kleines Glas mit Deckel füllen und bis zu einer Woche im Kühlschrank aufbewahren.
Morgenritual: Nehmen Sie jeden Morgen 2 Teelöffel der Mischung auf nüchternen Magen ein. Sie können sie pur oder mit warmem Wasser oder Kräutertee mischen.
Vorteile:
