Knoblauch: Das natürliche Antibakterium
Hinter seinem starken Geruch verbirgt sich ein Lebensmittel mit vielen Vorteilen. Knoblauch fördert die Durchblutung, stimuliert die Leber und hilft, angesammelte Abfallstoffe im Darm auszuscheiden. Dank seiner antiviralen und antibakteriellen Eigenschaften wirkt er wie ein natürliches inneres Reinigungsmittel.
Wasser + eine Prise Meersalz: Das vergessene Elixier
Die ausreichende Flüssigkeitszufuhr ermöglicht Ihrem Dickdarm die Entleerung. Täglich ausreichend Wasser zu trinken ist unerlässlich. Tipp für zu Hause: Geben Sie morgens auf nüchternen Magen eine Prise unraffiniertes Meersalz in ein Glas warmes Wasser, um die Ausscheidung von Verdauungsrückständen zu fördern.
Zitrone: Der Transitstarter
Eine klassische Entgiftungskur, aber genauso nützlich. Zitronensaft regt die Gallenproduktion an, die für die Fettverdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen unerlässlich ist. Ein Glas warmes Zitronenwasser nach dem Aufwachen kann den Transit anregen.
