Grüner Tee: Der reinigende Aufguss
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, neutralisiert freie Radikale und fördert die Darmtätigkeit. Zusätzlich regt er den Stoffwechsel leicht an, was bei der Umstellung Ihrer Ernährung hilfreich sein kann.
Äpfel und Apfelessig: Ein überzeugendes Duo
Dank des Pektins in der Schale wirken Äpfel wie reinigende Ballaststoffe im Darm. Sie binden Giftstoffe und unterstützen die Reinigung der Darmwände. Mit einem Löffel Apfelessig in Wasser gemischt, ergibt sich ein sanfter und effektiver Verdauungscocktail.
Hülsenfrüchte: Linsen und Bohnen als Retter
Linsen, Kichererbsen und Bohnen sind ballaststoffreich und liefern zudem pflanzliches Eiweiß ohne tierische Fette. Ihre reinigende Wirkung geht mit einem sättigenden Effekt einher, der für alle nützlich ist, die auf ihre Ernährung achten.
