Zitrone: Der Transitstarter
Eine klassische Entgiftungskur, aber genauso nützlich. Zitronensaft regt die Gallenproduktion an, die für die Fettverdauung und die Ausscheidung von Giftstoffen unerlässlich ist. Ein Glas warmes Zitronenwasser nach dem Aufwachen kann den Transit anregen.
Grüner Tee: Der reinigende Aufguss
Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, neutralisiert freie Radikale und fördert die Darmtätigkeit. Zusätzlich regt er den Stoffwechsel leicht an und kann so eine ausgewogene Ernährung ergänzen.
Äpfel und Apfelessig: Ein erfolgreiches Duo
Dank des Pektins in der Schale wirken Äpfel als reinigende Ballaststoffe im Darm. Sie binden Giftstoffe und unterstützen die Reinigung der Darmwände. In Kombination mit einem Löffel Apfelessig in Wasser ergibt sich ein sanfter und effektiver Verdauungscocktail.
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