Chips, Cracker und Kekse enthalten ungesunde Öle und Konservierungsstoffe, die Entzündungen verschlimmern können.
15. Fast Food Burger und Pommes frites
Fast Food ist mit ungesunden Fetten, Salz und Zusatzstoffen beladen und erschwert Menschen mit Schilddrüsenproblemen das Gewichtsmanagement.
16. Milchprodukte (für empfindliche Personen)
Einige Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen können mit Laktose oder Milchproteinen zu kämpfen haben, die Entzündungen auslösen können.
17. Rotes Fleisch (übermäßiger Konsum)
Zu viel rotes Fleisch kann Entzündungen verstärken und den Stoffwechsel belasten. Wählen Sie magere Stücke, wenn Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen.
18. Kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke
Limonaden enthalten Zucker, Koffein und Chemikalien, die die Verdauung und die Aufnahme von Schilddrüsenhormonen stören können.
19. Hochverarbeitete Öle
Pflanzenöle wie Sojabohnen, Mais und Raps können Entzündungen verstärken und das Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3 aus dem Gleichgewicht bringen.
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