Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Unsere Position kann überraschende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben. Unter den verschiedenen Schlafpositionen hat das Schlafen auf der linken Seite mehrere Vorteile für unser Gehirn, unseren Magen und sogar unser Lymphsystem.
Obwohl diese Position nicht für jeden geeignet ist, ist es interessant zu verstehen, welche spezifischen Vorteile diese Haltung für unseren Körper haben kann.
1️⃣Unterstützung der Lymphgesundheit
Das Lymphsystem spielt eine Schlüsselrolle bei der Entgiftung unseres Körpers, indem es Abfallstoffe, Giftstoffe und andere unerwünschte Substanzen entfernt. Es funktioniert ohne Pumpe, im Gegensatz zum Kreislaufsystem, das vom Herzen unterstützt wird. Das Lymphsystem ist daher auf Körperbewegungen und die Schwerkraft angewiesen, um effektiv zu funktionieren.
