Was das Schlafen auf der linken Seite für unser Gehirn, unseren Magen und unsere Lymphgesundheit bedeutet

Warum ist es gut für den Magen?
Der Magen liegt von Natur aus auf der linken Körperseite. Wenn Sie auf dieser Seite schlafen, ist dies eine natürlichere Position für die Verdauung.
Die Nahrung kann sich dadurch leichter durch den Darm bewegen, was das Risiko von saurem Reflux oder Übersäuerung verringert.
Durch die Förderung der Magenentleerung im Schlaf kann diese Position den Verdauungsprozess verbessern und Blähungen reduzieren.
3️⃣ Positive Auswirkungen auf Herz und Blutkreislauf
Schlafen auf der linken Seite kann sich auch positiv auf die Durchblutung auswirken, insbesondere bei Menschen mit Herzproblemen. Diese Position ermöglicht dem Herzen eine bessere Herzfunktion während der Nacht.Fortsetzung auf der nächsten Seite